Mizaç durumunuza ve ba? alanlar?n?za bak?l?rsa siteyi ki?iselle?tirmek ba??rsakin t?klay?n. K???SELLE?T?R Popüler Esasl?klar4. Mafevkya kald?r?n: Ayaklar?n?z?n kan s?k?nt?s?z???n? ç?karmak midein onlar? yukar?ya kald?rmay? savsama etmeyin. Ekstrinsik kaslar ayr?ca anterior, posterior ve lateral olarak ayr?l?r. ?ntrinsik kaslar ise ikiye ayr?l?r